龟龟的补钙

辐射龟

俗话说，多晒晒太阳，就不会缺钙。其实这个还是很科学的。动植物不含VD但含VD。通过紫外线照射，VD会转化为VD。众所周知，VD可以帮助钙的吸收。

VD的主要作用是帮助肠道吸收钙离子，增加血钙，促进骨骼钙化。但是需要注意的是，维生素是微量元素。也就是说，生物体对维生素的摄入量是极小的。大量摄入维生素会导致许多疾病。VD也是如此。长期使用VD会引起高钙血症，导致结石。所以VD虽然是个好东西，但一定不能超标。每人每天所需维生素D为400 IU，最多不要超过5,000 IU。

但甲鱼比人更需要钙，所以在给含钙的钙粉(钙片)时，要注意钙的摄入，不能出现VD。比如鸡蛋壳(去掉内膜磨成粉)、乌贼骨(放在盒子里让它们嚼)等等。因为之前已经说过VD会增加血钙含量。如果钙摄入不够，骨骼中的钙就会释放出来，最终形成尿钙，导致结石和缺钙。当然，这里指的是钙摄入不足，VD摄入过多的情况。一项实验表明，当人们每天摄入3000-5000毫克的钙时，尿中钙的平均浓度只有0.2-0.3毫克/毫升，而尿钙的平均浓度很少是0.5毫克/毫升。所以，摄入足够的钙离子可以避免结石，而不是诱发结石。

补钙，不要迷信VD。合理的VD和足够的钙摄入量是补钙的基础。鉴于uvb灯泡的质量和用途，灯泡的作用可以忽略不计。所以，龟龟在冬天不能晒太阳的时候，要给龟龟适当的补钙粉或钙片。